一般来说，一次喷个两三下就可以了。能不能一直用主要还是看你选择的是哪种类型的延时喷剂，你如果是选择那种中药类通过物理延时的延时喷剂的话，是可以长期用的，像我用的延时喷剂就是这一类的，我已经用两年多了，效果挺好的，而且用起来阴茎不会有什么不舒服的感觉。